Je suis structurée et pragmatique et je pourrai vous aider à transposer vos aspirations en objectifs concrets. Le suivi est personnalisé et planifié avec vous selon vos objectifs de vie et vos besoins. Je respecterai vos limites pour vous aider à avancer en douceur selon le rythme qui est confortable pour vous. Que vous traversiez une étape de vie difficile ou que vous ayez de la difficulté à gérer vos symptômes de santé mentale, je peux vous accompagner avec empathie tout en vous reconnectant à vos forces et en faisant grandir l’espoir en vous.

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Services offerts

• Étapes de vie difficiles (séparation, changement d’emploi, déménagement, etc.)

• Difficultés relationnelles ou relations conflictuelles

• Stress, symptômes anxieux

• Symptômes dépressifs

• Ambivalence face à un changement

• Difficultés de concentration

• Symptômes psychotiques

• Homologation de mandat en cas d’inaptitude

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Approche

J’ai de l’expérience avec l’approche systémique, biopsychosociale, l’entretien motivationnel et le rétablissement. Aussi, je me sens tout particulièrement en affinité avec des méthodes d’intervention inspirées de l’ACT, qui vise à augmenter la flexibilité cognitive pour mieux cohabiter avec ce qui nous dérange tout en clarifiant nos valeurs pour avancer vers elles. ​

 

Cette approche inclut des techniques de méditation pleine conscience et je suis formée pour les enseigner dans un cadre professionnel. Avec la Méditation Pleine Conscience, on cultive en soi un espace de sérénité qui perdure après les méditations et qui se transpose aussi dans des actions plus efficaces, plus posées.

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Clientèle

• Consultation individuelle et suivi psychosocial à une clientèle adulte et adolescente

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